Pos
informasi bermanfaat

Kembang api vitamin dalam gelas

Katakan apa yang Anda minum - dan saya akan beri tahu Anda sakit apa. Saat ini kebijaksanaan ini sangat relevan, karena seringkali kita memiliki gagasan yang sangat jauh tentang minuman yang kita tuangkan ke dalam diri kita dalam liter. Sementara itu, minuman yang tepat berarti nutrisi yang tepat.

Terapi teh

Minuman yang paling berguna adalah dan tetap teh yang baru diseduh. Koleksi rumah teh hitam, hijau atau merah dapat diisi ulang dengan teh herbal yang indah, diisi dengan energi alam itu sendiri. Setiap teh memiliki banyak sifat yang berguna dan tidak mengandung satu gram "kimia".

Teh chamomile kaya akan protein, gusi, dan minyak esensial khusus yang memiliki efek anti-inflamasi yang kuat. Rebusan chamomile berguna untuk diabetes, penyakit ginjal dan katarak. Selain itu, ia memiliki efek koleretik dan diaforetik yang baik. Teh chamomile juga bagus untuk menenangkan saraf.

Untuk membuat teh hitam lebih enak dan mendapatkan aroma yang menawan, thyme yang harum ditambahkan ke dalamnya. Tumbuhan ini mengandung vitamin B dan C, berbagai resin, asam organik, flavonoid, karoten. Teh thyme meningkatkan nada dan kesehatan. Ini adalah ramuan kesehatan sejati dengan obat penenang yang kuat dan anti-inflamasi. Selain itu, itu benar-benar memuaskan dahaga pada hari musim panas.

Minuman yang paling berguna untuk wanita cantik adalah teh linden, karena bunga linden telah mengumpulkan cadangan phytohormones yang tak ternilai. Teh ini berfungsi sebagai pencegahan yang baik dari berbagai penyakit wanita dan melembutkan efek menopause. Selain itu, linden penuh dengan minyak esensial, vitamin, serta potasium, kalsium, magnesium, tembaga, zat besi dan elemen-elemen jejak vital lainnya.

Teh mint telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit sejak zaman kuno. Dan dokter modern mengenalinya sebagai obat yang efektif untuk pengobatan hipertensi, angina pektoris dan aterosklerosis. Mint berfungsi baik untuk rasa sakit di usus dan diare. Secangkir teh dengan daun mint langsung meredakan demam, sakit kepala dan hidung tersumbat.

 

Energi musim panas

Jus segar adalah tambahan yang berguna untuk diet harian Anda. Penggunaannya yang biasa memenuhi tubuh dengan zat-zat yang bermanfaat, meningkatkan metabolisme, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Hal utama yang perlu diingat adalah bahwa Anda perlu minum jus seperti itu segera setelah persiapan. Dalam jus stagnan, bakteri berbahaya berkembang biak, dan sifat menguntungkan kehilangan kekuatannya. Selain itu, kontraindikasi individu harus diperhitungkan.

Jus apel menghilangkan racun dari tubuh dan menstimulasi usus. Berguna untuk anemia, aterosklerosis, penyakit paru-paru, hati, dan kandung kemih. Namun, kontraindikasi untuk bisul, gastritis dan pankreatitis. Jus jeruk tidak hanya menambah cadangan vitamin C dalam tubuh, tetapi juga memperkuat pembuluh darah dengan baik. Segelas jus jeruk atau grapefruit sehari dapat membantu mengurangi risiko stroke dan serangan jantung. Sebaiknya tidak termasuk minuman jeruk jika Anda memiliki penyakit pada saluran pencernaan. Jus nanas sangat diperlukan bagi mereka yang berat badannya turun atau menjalankan gaya hidup aktif, karena secara efektif membakar lemak dan memenuhi tubuh dengan zat-zat yang bermanfaat. Dengan bantuannya, pankreas dan kelenjar tiroid yang sehat disediakan. Sayangnya, dalam kasus penyakit perut nektar surya ini harus ditinggalkan.

Jus sayuran sama-sama bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan. Dengan mengonsumsi jus wortel secara teratur, Anda dapat memperoleh sistem kekebalan dan saraf yang andal, gigi yang kuat, dan mata yang tajam. Jus seperti ini sangat berguna untuk anak-anak, karena mengandung semua zat yang diperlukan untuk perkembangan penuh dari organisme yang belum matang. Satu-satunya batasan adalah jangan melebihi laju 300 ml jus yang diizinkan per hari, terutama jika pankreas atau usus terganggu.

Jus bit menormalkan fungsi hati, ginjal dan lambung, efektif melawan berbagai bakteri dan virus, mencegah perkembangan pilek. Jus ini juga akan membantu mereka yang menderita insomnia, stres dan kelelahan saraf. Pada saat yang sama, kecanduan jus bit yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai reaksi alergi atau gangguan pencernaan.   

 

Kefir mengisi ulang

Juara yang diakui di antara minuman sehat adalah kefir. Asam laktat menciptakan iklim mikro yang menguntungkan di perut, di mana semua nutrisi diserap lebih cepat dan praktis tanpa residu. Ahli gizi menyarankan minum segelas kefir beberapa jam sebelum tidur. Pertama, ini menghilangkan keinginan untuk memanjakan diri dengan sesuatu yang enak di malam hari. Kedua, ini mengurangi stres yang menumpuk sepanjang hari dan membenamkan Anda dalam relaksasi yang menyenangkan. 

Kefir merawat usus terbaik, menyediakannya dengan mikroflora yang menguntungkan, sehingga menciptakan perisai yang andal terhadap bakteri berbahaya. Ini membantu tubuh pulih dalam hitungan hari setelah minum antibiotik untuk waktu yang lama. Dokter merekomendasikan untuk dirawat dengan kefir untuk dysbiosis, anemia dan beberapa penyakit alergi. Selain itu, ini adalah makanan terbaik untuk membantu meningkatkan metabolisme, proses pencernaan dan membakar kelebihan kalori dengan cepat.

Jangan lupakan saudara kefir yang sama-sama berguna. Kalori terendah di antaranya adalah susu kental yang diperoleh dari susu fermentasi. Ini menghilangkan racun dan racun dari tubuh, memperbaiki warna kulit dan kondisi rambut, ideal untuk hari-hari puasa. Ryazhenka adalah produk susu fermentasi lain yang diperoleh dari susu panggang dengan adonan penghuni pertama. Minuman ini menormalkan fungsi organ dalam dan pencernaan. Ini sangat berguna untuk anak-anak, wanita hamil dan menyusui. Dan jika Anda minum segelas susu panggang yang difermentasi setelah makan siang yang lezat, rasa berat dan ketidaknyamanan akan hilang dengan sendirinya. Terlepas dari berbagai khasiat yang bermanfaat, ahli gizi tidak menganjurkan sepenuhnya menyerah pada kekuatan minuman susu fermentasi, membatasi diri mereka untuk beberapa gelas sehari.  

 

Pilih hanya minuman yang tepat untuk diri sendiri dan keluarga Anda. Semoga pemulihan tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga sukacita. 

 

Tambah komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Обязательные поля помечены *

Situs ini menggunakan Akismet untuk memerangi spam. Cari tahu bagaimana data komentar Anda diproses.