Pos
Resep rumah

Memasak dengan tergesa-gesa: tujuh sarapan cepat dan lezat

Hari yang baru tentunya harus dipenuhi dengan rasa enak, memuaskan dan sehat. Kewajiban pagi hari dan kurangnya waktu - bukan alasan untuk menolak ini. Lagi pula, kita memiliki sarapan cepat-cepat, resep yang akan kita bahas.

Kebangkitan buah

Resep salad cepat akan sangat bermanfaat sebagai sarapan cepat saji. Mungkin ada banyak kombinasi, seperti yang Anda pahami. Kami menyarankan untuk mencoba variasi musim dingin. Potong pisang, apel, dan 2 kiwi menjadi irisan, tambahkan 100 g biji delima dan bumbui salad dengan saus 120 ml yogurt dan jus setengah lemon. Mereka yang menyukai makanan manis bisa mengintensifkan saus dengan sesendok madu cair. Sarapan cepat dalam 5 menit adalah cara termudah untuk menyenangkan diri sendiri saat keluarga bersiap-siap berangkat sekolah atau kerja.

Sandwich untuk bangsawan

Sarapan dari Julia Vysotsky

Apakah keluarga Anda lebih suka hidangan yang lebih memuaskan? Siapkan salah satu sarapan cepat dari Julia Vysotskaya, misalnya Tartin dalam bahasa Inggris. Di malam hari kita akan memukul dada ayam dan merendamnya dalam minyak zaitun, garam, merica, dan thyme. Di pagi hari, ambil sarapan cepat. Dalam wajan panggangan, goreng 100 g daging, dan kemudian dalam lemak ayam. Kami mengeringkan 2 roti panggang, lumuri dengan saus 3 sdt. yogurt, 1 sdt. mustard, sejumput garam dan merica. Di antara mereka kami menaruh daun selada, mug tomat, ayam dengan sisa saus dan daging. Jika rumah Anda tidak memiliki prasangka tentang bawang putih, silakan menambahkannya ke resep sarapan kaya.

Pancake tropis

Resep untuk menyiapkan sarapan yang lezat ini akan menaklukkan anak-anak dan orang dewasa.

Banana pancake merupakan resep sarapan cepat saji yang lezat dan akan menghidupkan menu sehari-hari. Campur 200 g tepung, 1 sdt. baking powder, 1 sdm. l. gula dan sedikit garam. Kocok telur secara terpisah, 300 ml susu, 1 sdm. l. minyak zaitun dan campurkan campuran dengan tepung. Tambahkan kubus pisang. Goreng pancake dalam minyak sampai berwarna cokelat keemasan. Sirup maple, selai stroberi, atau krim asam merupakan tambahan yang bagus untuk sarapan yang cepat dan sederhana. Hiasi dengan blueberry. Buah beri lainnya juga bisa digunakan. Anda juga bisa menaburkan pancake dengan kacang pinus. Resep untuk sarapan cepat saji yang lezat ini akan memikat anak-anak dan orang dewasa. 

Telur dadar setinggi langit

Makanan cepat seperti itu akan menjadi lebih lezat jika Anda menambahkan sayuran atau ham favorit ke dalamnya

Apa yang bisa lebih baik dari telur dadar panas yang lembut di pagi hari? Resep sarapan cepat ini tidak membosankan. Dalam mangkuk besar, kocok 6 telur dengan pengocok, tambahkan 100 ml krim, 200 g krim asam, setengah tumpukan peterseli cincang, sedikit garam, merica dan pala. Kocok adonan hingga halus, tambahkan 60 g keju parut dan aduk. Tuang campuran ini ke dalam loyang dan tempatkan dalam oven yang sudah dipanaskan hingga 180 ° C selama 20 menit. Makanan cepat dan mudah seperti ini akan menjadi lebih lezat bila Anda menambahkan sayuran atau ham favorit Anda ke dalamnya.

Extravaganza dari buah-buahan kering

Sarapan ini sangat baik dikombinasikan dengan kefir dan yogurt

Granola mungkin adalah sarapan tercepat. Haluskan 50 g aprikot kering, kurma, buah ara dan plum, tambahkan kismis dan cranberry kering dalam jumlah yang sama. Campurkan 800 g oatmeal, 200 g saus apel, 50 g almond tumbuk, 1 sdt secara terpisah. biji wijen dan 1 sdm. l. madu. Jika mau, tambahkan masing-masing 1 sdt. jahe dan kayu manis untuk penyedap rasa. Campurkan oatmeal dengan buah-buahan kering dan tempelkan di atas loyang dengan mentega berminyak. Kami memanggang granola selama satu jam pada suhu 150 ° C. Setelah dingin, pecahkan menjadi beberapa bagian dan masukkan ke dalam toples kaca dengan penutup. Sarapan ini sangat enak jika dikombinasikan dengan kefir dan yogurt.

Bubur ceria

Bubur seperti itu bisa disajikan dengan kismis atau kacang.

Mengapa sereal favorit kita tidak menjadi sarapan cepat dengan terburu-buru? Kami menyarankan untuk mencoba variasi musiman yang menarik. Potong 100 g bubur labu dan aprikot kering menjadi kubus, isi dengan 2 sdm. l. millet menir dan tuangkan 250 ml air. Rebus campuran ini dengan api kecil sampai semua cairan mendidih. Kemudian tuangkan 150 ml susu, masukkan 1 sdt. madu dan mentega, aduk rata. Masak bubur selama 5-7 menit lagi, dan Anda bisa menyajikannya ke meja. Bubur ini bisa dimakan dengan kismis atau kacang-kacangan. Untuk membuat gourmets terkecil seperti sarapan cepat dan sehat ini, cat wajah lucu dengan selai di atas sepiring bubur dan hiasi dengan irisan pir dan hazelnut utuh.

Pahlawan Casserole

Resep sarapan lezat yang lezat ini akan menarik bagi mereka yang terbiasa menyegarkan diri secara menyeluruh di pagi hari

Apakah Anda memiliki pasta kecil yang tersisa setelah makan malam? Buatlah sarapan angin puyuh yang lezat dari mereka, yaitu casserole yang lezat. Kami menyebarkan 300 g pasta jadi dalam bentuk minyak dan membumbui mereka dengan 50 g mentega. Kocok 3-4 butir telur, 100 ml krim, 2 sdm hingga halus. l semolina dan tuangkan campuran pasta ini. Taburkan 50 g keju parut di atas dan kirimkan cetakan ke oven pada suhu 180 ° C selama 20 menit. Sebelum disajikan, Anda bisa menaburkan casserole dengan daun bawang dan rempah-rempah hijau. Resep sarapan lezat yang lezat ini akan menarik bagi mereka yang terbiasa menyegarkan diri secara menyeluruh di pagi hari.

Apakah Anda tahu cara memasak sarapan cepat? Apa yang biasanya Anda nikmati bersama keluarga di pagi hari? Apa yang Anda sukai? Kami menantikan resep hak cipta yang menarik dan ide-ide yang tidak biasa untuk sarapan cepat.

Tambah komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Обязательные поля помечены *

Situs ini menggunakan Akismet untuk memerangi spam. Cari tahu bagaimana data komentar Anda diproses.