topik: Populer tentang nutrisi

Sejak zaman kuno, orang telah memahami pentingnya nutrisi untuk kesehatan. Para pemikir kuno Hippocrates, Celsus, Galen, dan lainnya mengabdikan seluruh risalah untuk sifat penyembuhan berbagai jenis makanan dan konsumsi rasionalnya. Ilmuwan terkemuka dari Timur, Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) menganggap makanan sebagai sumber kesehatan, kekuatan, vitalitas. II Mechnikov percaya bahwa orang-orang secara dini menua dan mati sehubungan dengan [...]

Nutrisi rasional, dengan mempertimbangkan kebutuhan fisiologis tubuh, memberikan kepuasan pada semua nutrisi dan energi.

Setiap nutrisi menjalankan fungsi spesifiknya dalam tubuh manusia dan merupakan bagian dari hampir semua elemen seluler dan sistem enzimatik.

Serat makanan tanaman digunakan untuk diklasifikasikan sebagai zat pemberat (tidak berguna).

Efek biologis vitamin dalam tubuh manusia adalah partisipasi aktif zat-zat ini dalam proses metabolisme.

Mineral tidak memiliki nilai energi, tetapi diperlukan untuk kehidupan tubuh.

Air dalam tubuh manusia melakukan banyak fungsi penting. Dengan partisipasinya, proses metabolisme terjadi, itu merupakan bagian integral dari darah, getah bening, cairan jaringan. Pada orang dewasa, air membentuk sekitar 65% dari tubuh, pada bayi baru lahir - 80%. Sebagian besar air dalam darah adalah 92%, otot - 70%, organ internal - 76-86%. Kurang dari dia di [...]

Beban olah raga disertai dengan pengeluaran energi yang besar, hipoksia (kelaparan oksigen), stres neuropsik yang signifikan, yang mengarah pada peningkatan kebutuhan energi dan nutrisi tertentu dalam tubuh. Diet seimbang mencegah kelelahan, meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat proses pemulihan dalam tubuh, dan menormalkan berbagai fungsinya setelah aktivitas fisik yang signifikan. Konsumsi energi atlet tergantung tidak hanya pada olahraga, tetapi juga pada volume [...]

Sifat dan diet ibu menyusui sangat ditentukan oleh status kesehatan anak-anak.