Pos
informasi bermanfaat

Buah-buahan kering: kotak PXNUMXK alami di tempat Anda

Sejak dahulu kala, buah kering telah dijunjung tinggi. Para ibu rumah tangga praktis mengumpulkannya untuk musim dingin, para penakluk laut yang tak kenal takut membawa serta mereka dalam perjalanan panjang, tabib meresepkan mereka dari berbagai penyakit. Berabad-abad kemudian, kecintaan manusia terhadap buah-buahan kering semakin kuat.

 

Tentang manfaat buah-buahan kering

Cinta ini memang layak diterima. Pertama, buah-buahan kering sangat lezat dan akan membuat kebahagiaan setiap gigi manis. Kedua, mereka dapat membual persediaan zat-zat yang berguna dalam dosis terkonsentrasi. Tidak masalah bahwa beberapa vitamin menghilang selama proses pengeringan - magnesium, potasium, besi, serat dan banyak elemen berharga lainnya disimpan dalam jumlah besar.

Buah-buahan kering adalah obat pasti dalam memerangi kekurangan vitamin dan depresi. Mereka sangat berguna untuk sistem kardiovaskular, menormalkan metabolisme dan pencernaan, memiliki efek menguntungkan pada sel-sel saraf. Antara lain, buah-buahan kering - penyelamat nyata bagi mereka yang teliti memantau ekstra gram berat. Karbohidrat sederhana, ditemukan berlimpah dalam beragam produk ini, menciptakan rasa kenyang. Oleh karena itu, segenggam kecil buah-buahan kering pada waktu makan malam akan membantu untuk tidak melanggar larangan utama semua penurunan berat badan - bukan remah setelah enam di malam hari. Dan buah-buahan kering meningkatkan kondisi kulit, rambut, kuku, dan gigi.

Namun demikian, mereka tidak boleh disalahgunakan, pertama-tama, bagi mereka yang menderita diabetes, karena buah-buahan kering secara signifikan dapat meningkatkan kadar gula darah. Ketidaknyamanan dapat terjadi pada orang dengan penyakit lambung dan duodenum. Penderita alergi juga disarankan untuk mengecualikan buah-buahan kering dengan komponen menjengkelkan dari diet.

 

Obat untuk masalah jantung

Aprikot kering - perwakilan buah-buahan kering yang layak, diperoleh dari bagian aprikot. Jika dikeringkan sepenuhnya dan tanpa biji, buah akan disebut kaisa. Dan aprikot kering berkalori kecil dengan lubang dikenal oleh kita sebagai aprikot. Buah-buahan kering ini adalah obat terbaik untuk "inti", karena membantu menstabilkan tekanan darah. Karena banyaknya potasium dan magnesium, aprikot kering meningkatkan fungsi jantung, memperkuat dinding pembuluh darah, mengurangi kadar kolesterol jahat, dan juga merangsang kelenjar tiroid. Buah-buahan kering ini sangat diperlukan untuk anemia dan selama kehamilan, karena mereka dapat meningkatkan kadar hemoglobin. Selain itu, aprikot kering adalah penyelamat yang nyata untuk mata yang tersiksa. Jika Anda menambahkan wortel parut segar dan sedikit krim asam ke dalamnya, maka ketegangan dan kelelahan akan segera hilang.    

 

Perut sahabat

Dengan sifatnya yang menguntungkan, plum tidak kalah dengan aprikot kering. Ini adalah stimulan pencernaan terbaik dan asisten yang setia untuk perut dalam berbagai penyakit. Selain itu, pemangkasan memiliki efek diuretik yang sangat baik dan sempurna membersihkan tubuh dari zat berbahaya. Dia mampu secara signifikan meningkatkan keadaan kekebalan dan meningkatkan kerentanan terhadap penyakit menular. Dokter merekomendasikan buah-buahan kering ini kepada orang-orang yang memiliki kecenderungan kanker, dengan masalah dengan ginjal dan hati, serta proses peradangan pada otot dan sendi. Jika Anda memiliki masalah kulit, plum akan membantu menyingkirkannya. Untuk meningkatkan efek penyembuhan, itu harus dikombinasikan dengan oatmeal. Prune akan memberikan semua nutrisi tanpa residu, jika Anda menyiapkan salad vitamin dari kubis segar, wortel, jeruk dan kacang walnut.

 

Vitamin Pemuda

Orang Arab kuno percaya bahwa rahasia umur panjang, kesehatan yang baik, dan kekuatan yang tidak pernah habis adalah tanggal yang manis. Obat modern menegaskan asumsi ini, karena kurma kaya akan vitamin pemuda A dan E. Namun, buah-buahan manis ini memiliki banyak kualitas berharga lainnya. Dokter menyarankan menggunakan kurma untuk pasien dengan distrofi. Rebusan nasi putih dengan tambahan buah-buahan kering sangat cocok untuk penyakit ini. Tanggal setelah pilek panjang dan infeksi virus sangat berguna. Sebagian kecil buah-buahan kering selama beberapa hari akan membantu untuk menambal kekebalan tubuh yang terpukul oleh penyakit. Kurma pada ginjal dan hati memiliki efek positif, memaksa mereka bekerja dengan kekuatan penuh. Dan masuk ke usus, mereka menciptakan mikroflora yang menguntungkan di dalamnya, akibatnya proses pencernaan dinormalisasi.

 

Isi ulang untuk pikiran

Buah pohon ara yang mulia, atau ara, juga terkenal karena khasiat penyembuhannya. Ini memiliki cadangan besi terkaya, bahkan lebih dari apel. Buah-buahan kering ini sangat berguna untuk sistem peredaran darah, karena mereka mengurangi kejang pembuluh darah, mengencerkan gumpalan darah, menormalkan tekanan darah. Buah ara adalah senjata untuk melawan sakit tenggorokan, terutama jika buahnya direbus dalam susu. Buah ara kering memiliki efek antibakteri, membantu menurunkan panas, meningkatkan keringat. Ahli gizi mengklaim bahwa buah ara aktif merangsang aktivitas mental. Dan itu juga mengandung tryptophan, obat penenang alami dan benar-benar tidak berbahaya. Hanya beberapa buah ara akan memberikan tidur yang tenang bahkan untuk sifat yang paling terhormat. 

 

Gigi PXNUMXK

Tidak kurang efektif melindungi sel-sel saraf dari penghancuran kismis. Asam nikotinat menjadikannya antidepresan alami yang efektif. Dokter menyarankan dalam situasi yang menyenangkan untuk makan segenggam kismis kering agar cepat tenang atau setidaknya terganggu oleh penyerapan buah kering. Kismis dapat bermanfaat menggantikan permen karet setelah makan berikutnya. Antioksidan yang terkandung di dalamnya menghambat pertumbuhan bakteri patogen dan melindungi rongga mulut dari infeksi, dan zat phyto memperkuat gigi dan gusi. Kismis lain ditunjukkan pada ibu hamil. Tidak seperti anggur, itu tidak memprovokasi pembentukan gas di usus dan dengan murah hati memberkahi tubuh dengan zat yang diperlukan untuk wanita hamil. Kismis melengkapi berbagai hidangan secara organik, dimulai dengan salad vitamin sauerkraut, diakhiri dengan pilaf manis yang rapuh.     

Kekuatan penyembuhan dari buah-buahan kering bisa membuat keajaiban. Sangat mudah untuk mengalami efek yang kuat pada diri Anda sendiri - cukup ganti permen berbahaya dengan buah-buahan kering atau tambahkan ke hidangan favorit Anda.

Tambah komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Обязательные поля помечены *

Situs ini menggunakan Akismet untuk memerangi spam. Cari tahu bagaimana data komentar Anda diproses.