Pos
informasi bermanfaat

Air adalah ramuan alami kesehatan

Tidak mungkin ada orang yang berpendapat bahwa air adalah sumber kehidupan di Bumi. Bagi manusia, ini adalah sumber yang sangat berharga, karena tubuh kita hampir 80% air.

Apa sajakah khasiat air yang bermanfaat bagi tubuh? Dan apakah air yang paling sehat? Kebenaran di dalam air

Paradoks utamanya adalah bahwa khasiat air yang bermanfaat bagi manusia dapat dihitung tanpa henti, meskipun sama sekali kekurangan vitamin dan mineral. Pertama-tama, ini adalah alat transportasi utama yang mengirimkan nutrisi ke semua sel tubuh kita. Air menormalkan proses metabolisme, menstimulasi otak dan sistem saraf, memperbaiki pencernaan, memelihara sistem kekebalan tubuh, menghilangkan racun dan racun, meningkatkan elastisitas ligamen, memperbaiki kondisi kulit dan rambut. Selain itu, air adalah pengatur suhu yang mencegah tubuh kita dari kepanasan dan pendinginan melebihi normal. Sangat mudah untuk merasakan manfaat air bersih bagi tubuh, dan pada saat yang sama menurunkan berat badan beberapa kilogram. Cukup minum rata-rata 2 liter air setiap hari.

Rebus atau tidak mendidih?

Bergantung pada komposisi dan kondisi kimianya, air memanifestasikan propertinya dengan cara yang berbeda. Kontroversi yang paling tidak bisa didamaikan adalah manfaat air rebusan bagi tubuh. Di satu sisi, merebus menghancurkan bakteri berbahaya, klorin, dan kotoran kimiawi lainnya. Hasilnya, air menjadi lebih lembut dan enak. Di sisi lain, struktur dan kualitasnya yang berharga akan hilang tanpa dapat diperbaiki, dan air seperti itu menjadi "mati", yang sama sekali tidak berguna bagi tubuh. Beberapa ahli percaya bahwa selama proses perebusan, garam dilepaskan, yang jika tertelan menyebabkan pembengkakan, radang sendi, dan bahkan pembentukan batu ginjal. Untuk melindungi diri, mereka merekomendasikan air mendidih tidak lebih dari 10-15 menit.

Baik dari isi perut bumi

Tingkat pencemaran lingkungan yang tinggi mempengaruhi kualitas mata air, jadi Anda harus memilihnya hanya dari sumber yang terpercaya

Mata air dianggap salah satu yang paling murni dan penyembuhan, karena tidak dikenakan perlakuan kimia. Sifat menguntungkan dari mata air terbentuk karena fakta bahwa ia mengalami pembersihan alami dengan tanah, sehingga menjaga kualitas dan struktur alami. Ini memiliki komposisi yang seimbang dan konsentrasi oksigen yang tinggi. Ini adalah air yang dianggap "hidup", dan karenanya tidak perlu direbus atau disaring. Kontra, sayangnya, juga tersedia. Tingkat pencemaran lingkungan yang tinggi memengaruhi kualitas mata air, jadi Anda harus memilihnya hanya dari sumber tepercaya. Selain itu, rasa dan sifat bermanfaat dari air tersebut dihancurkan dengan cukup cepat. Jadi tidak disarankan untuk menyimpannya lebih lama dari 7-10 hari.

Energi Es Tersembunyi

Air leleh yang diperoleh dari es alami tidak kalah dengan mata air dalam kualitas yang bermanfaat. Dan karena es kurang rentan terhadap polusi, air dari mereka sangat bersih. Manfaat air lelehan bagi tubuh sangat berharga. Ini merangsang proses metabolisme dan mengembalikan sel-sel tubuh. Penggunaan air lele secara teratur menormalkan pencernaan, menghilangkan racun, dan memiliki efek menguntungkan pada jantung dan komposisi kimiawi darah. Selain itu, ini meningkatkan kinerja, meningkatkan memori dan meningkatkan kualitas tidur. Air leleh yang meleleh dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh hanya jika teknologi memasak telah terganggu. Selain itu, harus dimasukkan ke dalam makanan secara bertahap: mulai dengan 100 ml per hari, sambil mengencerkannya dengan air putih. 

Koktail mineral

Sifat menguntungkan air mineral ditentukan oleh komposisi kimianya

Air mineral yang diperkaya dengan zat aktif biologis, berbagai garam dan elemen pelacak memiliki efek terapi yang kuat. Sifat menguntungkan air mineral ditentukan oleh komposisi kimianya. Misalnya, air jenuh dengan sulfat merangsang hati dan kantong empedu. Air klorida meningkatkan aktivitas sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Manfaat air alkali bagi tubuh sudah dikenal luas. Dengan bantuannya, mereka mengobati gastritis, bisul, pankreatitis, asam urat dan kolitis. Air seperti itu juga diindikasikan untuk kelebihan berat badan. Namun, dalam setiap kasus, seorang dokter harus memilih air mineral, dengan mempertimbangkan kontraindikasi dan kemungkinan efek samping.

Kedalaman laut

Dalam seri ini, tidak mungkin untuk tidak menyebutkan sifat menguntungkan dari air laut, meskipun sama sekali tidak cocok untuk minum. Tetapi untuk perawatan air kesehatan adalah yang paling cocok. Elemen kunci, natrium klorida, menjaga keseimbangan asam-basa dalam tubuh. Yodium meremajakan sel dan menstabilkan tingkat hormon yang hilang. Seng meningkatkan pertahanan kekebalan dan merangsang fungsi gonad. Kalsium memperkuat jaringan ikat dan otot, dan juga dengan cepat menyembuhkan luka kecil. Magnesium memiliki efek relaksasi, berperan dalam metabolisme dan menetralkan reaksi alergi. Dan setelah perawatan kesehatan dengan air laut, kulit menjadi lebih elastis dan kencang.

Penggunaan air untuk tubuh manusia jelas, dalam spesies apa pun yang Anda gunakan. Bagaimanapun, air adalah elemen yang sangat diperlukan dari diet sehat yang mendukung kita dalam kondisi yang baik dan melindungi kita dari banyak penyakit.

Tambah komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Обязательные поля помечены *

Situs ini menggunakan Akismet untuk memerangi spam. Cari tahu bagaimana data komentar Anda diproses.