Pos
informasi bermanfaat

Minyak biji rami adalah sumber kesehatan dan kecantikan

Baru-baru ini, hampir tidak ada peringkat produk kesehatan yang lengkap tanpa minyak biji rami. Apakah ini berguna seperti dipuji? Apa yang istimewa tentang itu dan apa yang penting untuk diketahui tentang produk ini?

Benih penyembuh

Minyak biji rami diperoleh dari biji rami dengan pengepresan dingin, yang memungkinkan mereka mempertahankan kualitasnya yang berharga. Warna minyak dapat bervariasi dari kuning ke coklat tergantung pada tingkat pemurnian. Pada saat yang sama, produk kelas tertinggi sejernih kristal, tanpa suspensi dan sedimen yang keruh. Baunya netral. Tapi rasa minyak biji rami membangkitkan perasaan campur aduk. Ini dibedakan dengan kepahitan spesifik dan sedikit rasa minyak ikan. Jika rasa tengik dirasakan sebagai gantinya, minyak akan rusak sia-sia. Sayangnya, itu disimpan tidak lebih dari satu tahun. Karena itu, pilih wadah kecil dengan minyak, selalu terbuat dari kaca gelap. Dalam wadah terbuka, akan berguna tidak lebih dari 2 bulan, asalkan disimpan di lemari es.

Koktail kesehatan

Kaya vitamin A, D, K, PP, dan mineral penting

Kekuatan dampak minyak biji rami terletak pada asam lemak omega-3 dan omega-6. Mereka memelihara dan meregenerasi jaringan, memastikan operasi yang lancar dari hampir semua sistem tubuh. Vitamin yang paling berharga dalam minyak biji rami adalah vitamin E. Ini adalah antioksidan kuat yang benar-benar mengisi setiap sel dengan pemuda dan energi, sehingga judul vitamin awet muda dan kecantikan sepenuhnya dibenarkan. Selain itu, minyak biji rami mengandung vitamin B, yang biasanya ditemukan dalam produk hewani. Untuk ini, ia telah mendapatkan cinta kasih yang kuat dari para vegetarian. Minyak ini juga kaya akan vitamin A, D, K, PP dan mineral penting: kalium, kalsium, magnesium, fosfor, seng, selenium, zat besi dan natrium.

Minyak sebagai obat

Minyak biji rami memiliki efek menguntungkan pada otak dan sistem saraf

Sifat menguntungkan dari minyak biji rami tidak hanya menjadikannya produk yang berharga, tetapi juga obat. Penggunaannya secara teratur telah terbukti mengurangi risiko diabetes, aterosklerosis, dan berbagai jenis kanker. Tetapi penyakit-penyakit inilah yang menduduki puncak daftar penyakit paling umum di planet ini. Manfaat minyak biji rami untuk sistem pencernaan sangat penting, karena memiliki sifat koleretik dan anti-inflamasi. Yang terakhir ini sangat berguna dalam pengobatan radang sendi, artrosis dan masalah sendi apa pun. Minyak biji rami memiliki efek menguntungkan pada otak dan sistem saraf. Ini meningkatkan proses berpikir, membantu mengatasi stres emosional dan bahkan meningkatkan suasana hati. Selain itu, minyak biji rami adalah stimulan kekebalan alami yang nyata.

Kebahagiaan wanita

Minyak biji rami membantu mengatasi stres dan depresi tanpa membahayakan diri sendiri dan orang lain

Hampir semua ahli diet akan memastikan bahwa memilih minyak biji rami untuk menurunkan berat badan akan membantu Anda mencapai hasil yang Anda inginkan lebih cepat. Rahasianya terletak pada lemak jenuh yang sama, yang meningkatkan fungsi usus dan mempercepat metabolisme. Dengan mengurangi asupan kalori kita, kita kehilangan nutrisi penting, sementara hanya 2 sdm. l. minyak biji rami sehari akan membantu Anda mengisi kembali cadangan mereka dengan mudah. Minyak biji rami juga membantu mengatasi stres dan depresi tanpa membahayakan diri sendiri dan orang lain. Kami menambahkan bahwa manfaat minyak biji rami untuk wanita luar biasa. Penggunaannya yang sering menormalkan keseimbangan hormon, meringankan jalannya PMS dan nyeri haid, secara efektif memerangi gejala menopause.

Aksen halus

Minyak biji rami digunakan untuk menyiapkan dressing kompleks untuk hidangan

Bagaimana cara mendapatkan hasil maksimal dari minyak biji rami? Cara termudah adalah minum 1 sdt. Minyak pada perut kosong dan sebelum tidur, meminumnya dengan sedikit air hangat. Tetapi jauh lebih menyenangkan untuk menambahkannya ke berbagai hidangan. Hal utama adalah tidak melakukan perlakuan panas. Dan pembalut yang rumit juga dibuat dari minyak biji rami. Campurkan 2 sdm. l. jus lemon, 1½ sdm. l. kecap asin, 1 sdt. sirup maple dan 4 sdm. l. minyak biji rami. Resep saus serbaguna ini akan memberi salad sayuran favorit Anda rasa baru dan membuatnya lebih sehat. Ngomong-ngomong, minyak ini secara organik dikombinasikan dengan keju cottage. Kocok dalam blender 250 g keju cottage rendah lemak, 2 sdm. l. minyak biji rami, beberapa buah dan kacang kering - sarapan yang lezat dan sehat siap.

Makeover dengan glitter

Minyak biji rami membuat masker buatan sendiri dengan baik

Sejarah kronik menunjukkan bahwa kecantikan Mesir kuno dengan terampil menggunakan minyak biji rami untuk melindungi kaum muda. Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak ke krim yang sudah jadi. Tapi yang terbaik adalah membuat topeng buatan sendiri. Campur kuning telur, 1 sdm. l. krim asam, 1 sdt. kulit lemon cincang kering dan 1 sdm. l. minyak biji rami. Oleskan campuran ke wajah Anda selama 20 menit dan kemudian cuci dengan air dingin. Masker ini melembabkan dan membuat kulit tampak sempurna, menjadikannya montok dan bercahaya. Minyak biji rami juga akan membantu rambut rontok. Untuk melakukan ini, parut bawang, campur dengan 1 sdm. l. madu dan 1 sdm. l. minyak biji rami. Kami gosokkan masker ke kulit kepala, bungkus selama 30 menit, lalu bilas dengan chamomile infusion. 

Sama bermanfaatnya dengan minyak biji rami, namun tetap berbahaya bagi kesehatan. Karena itu, sebelum memasukkannya ke dalam diet keluarga, pastikan tidak ada anggota rumah tangga yang memiliki intoleransi individu. 

Tambah komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Обязательные поля помечены *

Situs ini menggunakan Akismet untuk memerangi spam. Cari tahu bagaimana data komentar Anda diproses.