Pos
informasi bermanfaat

Callanetics - senam plastik untuk menurunkan berat badan

Callanetics, senam favorit wanita Amerika, menaklukkan Eropa. Sistem latihan unik ini, yang mengaktifkan kelompok otot yang terletak sangat dalam, menghasilkan hasil yang mendekati keajaiban.

Hasilnya menunjukkan diri mereka setelah hanya seminggu latihan setiap hari. Mereka akan membuat pinggul langsing, mengangkat perut, mengangkat payudara dan mengurangi berat badan berlebih.

Mengetahui bahwa kebanyakan wanita tidak suka banyak berolahraga, callanetics membutuhkan waktu satu jam dua kali seminggu untuk dilakukan hanya pada periode santai ketika diperlukan untuk menurunkan berat badan. Saat Anda merasa berat badan sudah turun, satu jam seminggu sudah cukup untuk mempertahankan pencapaian.

Setelah figur Anda mendekati ideal yang diinginkan, Anda dapat mencurahkan hanya 15 menit untuk callanetics, tetapi (ini penting!) Setiap hari.

Setelah 10 jam berolahraga, Anda akan menjadi 10 tahun lebih muda, menurut Callan Pinckney, penulis senam.

Latihan harus dilakukan dengan sangat tepat, mengikuti instruksi. Lakukan hanya apa yang kamu bisa. Jangan memaksakan tubuh untuk melakukan sesuatu yang belum siap. Sering-seringlah beristirahat, bernapas dalam-dalam di awal sesi.

Cermin besar tempat Anda dapat mengamati diri sendiri akan membantu studi Anda.

Tambah komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Обязательные поля помечены *

Situs ini menggunakan Akismet untuk memerangi spam. Cari tahu bagaimana data komentar Anda diproses.