Pos
informasi bermanfaat

Alergi: Perawatan Memasak

Alergi adalah penyakit berbahaya yang menyebabkan banyak penderitaan dan penuh dengan komplikasi berbahaya. Mengalahkannya sekali dan untuk semua tidak mungkin, tetapi Anda selalu dapat mengambil langkah-langkah pencegahan.

 

Musuh-musuh bebuyutan

Sayangnya, alergi tidak selalu dikaitkan dengan musim semi berbunga berbagai tanaman. Ini dapat disebabkan oleh kecenderungan genetik, keadaan lingkungan yang menyedihkan, depresi, dysbiosis, overdosis obat-obatan dan faktor-faktor lain. Selain itu, beberapa produk adalah pembawa alergen yang menyebabkan reaksi menyakitkan pada orang yang sensitif terhadapnya.

Daftar terlarang berisi ikan laut dan makanan laut. Alergi terhadap mereka diekspresikan dalam gatal dan kemerahan pada kulit, sesak napas, mati lemas dan bahkan syok anafilaksis. Reaksi alergi yang hebat dapat menyebabkan produk susu, keju, telur, berbagai daging asap dan sosis. Gluten juga merupakan alergen yang kuat, protein kompleks yang ditemukan dalam sereal. Kehadirannya berbahaya karena tubuh menyerap nutrisi lebih buruk. Beberapa kacang-kacangan, madu, jamur, serta minuman cokelat dan kopi tidak disarankan untuk penderita alergi. Berbagai buah-buahan dan berry, terutama bunga merah atau oranye, sangat berbahaya. Saya senang bahwa sebagian besar alergen ini hancur selama perlakuan panas. Tetapi dengan buah-buahan mentah Anda harus berhati-hati.

 

Teman terbaik

Di antara produk ada banyak sekutu penderita alergi. Pertama-tama, Anda harus mencari sayuran dan buah-buahan dengan kandungan vitamin C yang tinggi, karena merupakan antihistamin alami terkuat. Mereka kaya akan buah jeruk, kiwi, paprika, kembang kol dan kubis Brussel, brokoli, sayuran hijau. Produk-produk ini mengurangi reaksi alergi dan meredakan peradangan saluran napas. Sangat berguna untuk penderita alergi dan beta-karoten. Penuh wortel, bayam, kentang, kangkung dan labu. Asisten setia lainnya dalam memerangi alergi adalah magnesium. Ini melemaskan jaringan otot bronkus, sehingga membersihkan saluran udara. Anda perlu mencari magnesium dalam bayam, kacang-kacangan, alpukat, soba, pisang, dan prem. Quercetin memiliki efek antihistamin yang kuat. Zat ini mengurangi proses inflamasi dan berkelahi dengan berbagai reaksi alergi. Ini dapat dikonsumsi dalam bentuk bahan tambahan makanan atau buah-buahan dan sayuran segar: tomat, kentang, caper, apel, prem, dan jeruk bali. Asam lemak omega-3 juga akan membantu mengatasi gejala alergi. Jika Anda tidak peka terhadap senyawa protein yang ada dalam ikan, Anda dapat memakannya dengan aman untuk meningkatkan kesehatan Anda. Namun, ikan selalu dapat diganti dengan minyak ikan dalam kapsul, serta minyak zaitun dan biji rami. 

 

Kekuatan rumput

Penyembuhan bumbu dan rempah-rempah di dapur Anda dapat menemukan aplikasi yang bermanfaat. Kayu manis, jahe, fenugreek, kunyit, cabai dan lobak meringankan pembengkakan dan memiliki efek ekspektoran yang kuat. Bawang putih bertindak dengan cara yang sama, yang, antara lain, membersihkan sinus dengan baik.

Jangan lupa tentang berbagai ramuan dan infus yang secara signifikan dapat meringankan penderitaan penderita alergi. Dan mereka bagus sebagai langkah pencegahan. Infus chamomile secara efektif mengatasi tugas-tugas ini. Untuk persiapannya, 1 sdm. l bunga kering diseduh dalam segelas air mendidih, dipanaskan dengan uap selama setengah jam dan diambil dalam satu sendok makan beberapa kali sehari. Infus crypt yang sangat berguna. Pembuatan bir 1 sdm. l bunga kering dalam segelas air mendidih, mereka harus bersikeras selama 30 menit, dan kemudian minum segera. Sepanjang hari, prosedur ini diulang dua kali.    

 

Senjata terbaik dalam memerangi alergi adalah pencegahan yang tepat waktu dan tepat. Semoga tips kami bermanfaat bagi Anda. Jaga dirimu dan jadilah sehat!

Tambah komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Обязательные поля помечены *

Situs ini menggunakan Akismet untuk memerangi spam. Cari tahu bagaimana data komentar Anda diproses.