Pos
informasi bermanfaat

Kekuatan penyembuhan dari pemandian: spa rumah

Cara mandi dengan manfaatnya

Mandi air panas yang indah dengan air belaian dan aroma yang memikat adalah cara terbaik untuk menyingkirkan beban hari yang lalu dan terjun ke dalam kebahagiaan yang menyenangkan. Bagaimana cara mandi dengan manfaat bagi tubuh dan jiwa? Hari ini kita akan berbicara tentang pemandian rumah yang terbuat dari bahan-bahan alami.

Penyelaman yang aman

Tetapi sebagai permulaan - beberapa rekomendasi sederhana bahwa prosedur air berjalan untuk kebaikan, bukan membahayakan. Sifat penyembuhan mandi sangat tergantung pada suhu. Air dingin dalam 20-35 ° C memiliki efek tonik, air panas hingga 42 ° C meningkatkan keringat dan membersihkan pori-pori. Prinsip yang paling penting adalah tidak tinggal di air untuk waktu yang lama. Hanya dengan cara ini terwujudlah pemandian alami: pembuluh darah mengembang, tubuh rileks sepenuhnya, ketegangan saraf hilang, dan dengan itu seluruh akumulasinya negatif. Jika Anda membatalkan prosedur selama lebih dari setengah jam, beban pada jantung akan meningkat, pusing dan sensasi tidak menyenangkan lainnya akan muncul.

Masih berbaring di air juga tidak sepadan. Untuk mencapai efek maksimal, Anda perlu mengubah posisi lebih sering, dan bahkan lebih baik - lakukan pijatan sendiri dengan tangan atau kain lap yang rileks. Untuk siku dan tumit, di mana kulit sangat kasar, batu apung dapat digunakan. Setelah mandi, disarankan untuk mencuci dengan air hangat, gosok tubuh secara menyeluruh dengan handuk mandi dan oleskan susu atau krim kosmetik di atasnya.

Larutkan pound ekstra

Salah satu yang terbaik adalah mandi dedak

Yang paling populer adalah mandi pelangsing. Untuk apa pemandian alami? Dari bahan-bahan yang ditemukan di setiap rumah atau dijual gratis. Dengan sering digunakan, bak mandi linden memberikan hasil nyata. Untuknya, Anda perlu koleksi linden, yang ada di apotek mana pun. Kami mendesak beberapa tas dengan daun kering dalam satu liter air selama 40 menit dan menambahkannya ke bak mandi air panas.

Mandi soda dan garam untuk menurunkan berat badan dengan cepat mendapatkan popularitas. Pertama-tama, 200 g soda kue dan 300 g garam laut dicampur, kemudian dituangkan ke dalam bak air hangat dan diaduk. Mengkonsumsinya selama lebih dari 10 menit tidak dianjurkan, dan juga disarankan untuk tidak makan atau minum apa pun selama satu jam sebelum dan sesudah prosedur.

Salah satu yang terbaik adalah mandi dedak. Pertama, 1 kg dedak diseduh dalam dua liter susu dengan tambahan sendok madu, setelah itu campuran dituangkan ke dalam air. Mandi seperti itu membantu mengurangi berat badan, mengencangkan kulit, membuatnya halus dan indah.

Menurut sila Cleopatra

Banyak orang lebih suka mandi berbahan dasar susu alami buatan sendiri. Bagaimanapun, seperti yang dikatakan legenda, Cleopatra sering mandi susu untuk menjaga kecantikan yang tak tertahankan. Ada banyak variasi resep. 100 g madu dilarutkan ke dalam satu liter susu panas, dan selagi dingin, campuran 100 g garam dan 100 g krim asam dioleskan ke tubuh. Setelah 20-25 menit, masker dibilas dan mandi susu-madu dilakukan.

Mandi susu dengan jeruk memiliki efek beragam. Pertama, satu liter susu rebus dituangkan ke dalam air hangat, dan kemudian diiris ada irisan jeruk, lemon dan jeruk bali, bersama dengan kulitnya. Ngomong-ngomong, saat mandi, mereka bisa memijat bagian kulit yang kasar dan kusam. Prosedur ini memiliki efek menguntungkan pada kulit, membantu menghilangkan selulit, menenangkan saraf dan meningkatkan mood.

Bahan-bahan yang bagus untuk mandi susu alami adalah beragam minyak aromatik. Mereka membantu untuk benar-benar merilekskan tubuh dan tertidur dalam tidur yang sehat. Untuk mempersiapkan mandi seperti itu, beberapa tetes minyak lavender, melissa dan melati ditambahkan ke dalam bak mandi bersama dengan satu liter susu.          

Di lengan ramuan lembut

Mandi herbal selalu rileks dan memiliki efek menenangkan

Jangan lupa tentang berbagai herbal, karena banyak dari mereka memiliki efek penyembuhan yang komprehensif dan efektif membersihkan tubuh dari zat berbahaya.

Jadi, mempersiapkan mandi dengan bahan-bahan alami akan membantu raspberry dan linden yang telah disebutkan. Kumpulkan campuran daun kering, bunga dan tunas linden, tambahkan daun raspberry ke dalamnya. Berat total campuran harus setidaknya 300 g. Kami meresapi dalam lima liter air selama 30 menit dan menuangkannya ke dalam bak mandi. Mandi seperti itu akan membantu menghilangkan kelebihan garam dan cairan dari tubuh.

Persiapan yang lebih kompleks dapat dibuat dari daun, batang muda dan getah birch. Campuran ini dituangkan dengan tiga liter air, didihkan, disaring dan ditambahkan ke bak mandi. Setelah prosedur ini, sirkulasi darah meningkat dan keseimbangan garam-air terbentuk.

Oregano juga sempurna untuk mandi di rumah. Tuang 400 g rumput kering dengan lima liter air, didihkan dan biarkan diseduh selama 15-20 menit. Lalu Anda bisa mengisi kaldu di bak mandi dengan air hangat. Resep ini akan membantu membersihkan tubuh dari zat berbahaya dan menormalkan proses metabolisme.

Mengetahui cara menyiapkan pemandian alami sesuai resep kami, Anda selalu dapat mengatur salon kecantikan dadakan di rumah. Namun, sebelum serius melakukan prosedur seperti itu, berkonsultasilah dengan spesialis, terutama jika Anda memiliki penyakit kronis.  

Tambah komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Обязательные поля помечены *

Situs ini menggunakan Akismet untuk memerangi spam. Cari tahu bagaimana data komentar Anda diproses.