Pos
informasi bermanfaat

Menu terapi untuk hipotensi

Hipotensi, yaitu tekanan darah rendah, sudah cukup umum dewasa ini. Namun, sebagian besar pemilik penyakit ini tidak menganggapnya penting. Sementara itu, ketidakpatuhan terhadap menu yang tepat untuk hipotonik dan prinsip-prinsip penting lainnya penuh dengan konsekuensi berbahaya.

Diagnosis: hipotensi

Hipotensi dapat disebabkan oleh berbagai alasan: faktor keturunan yang buruk, gangguan sistem endokrin, kondisi kerja yang berbahaya, ketegangan saraf, dll. Dengan penyakit ini, penurunan tonus pembuluh darah diamati, yang menyebabkan tekanan rendah untuk jangka waktu yang lama. Bagi wanita, tanda peringatan adalah tekanan di bawah 100/60 mm Hg. St, untuk pria - 110/70 mm RT. Seni.

Bahayanya adalah bahwa kita masing-masing kadang-kadang mengalami gejala hipotensi, sehingga sulit untuk dikenali sendiri. Kelemahan dan kelelahan, sering sakit kepala dan pusing, lekas marah, dan suasana hati yang tertekan - semua ini dapat mengindikasikan adanya tekanan rendah. Selain itu, hipotonik peka terhadap perubahan cuaca dengan penurunan tajam dalam kesejahteraan. Dalam kasus apa pun, hanya dokter yang dapat mendiagnosis dengan benar, meresepkan perawatan, dan menyarankan produk mana yang menggunakan hipotensi.

Komplikasi tambahan adalah bahwa praktis tidak ada obat khusus untuk meningkatkan tekanan darah. Oleh karena itu, penekanan utama adalah pada diet terapeutik dan gaya hidup sehat. Elemen kuncinya adalah tidur nyenyak, istirahat yang baik dan kedamaian emosional, dikombinasikan dengan aktivitas fisik sedang.

Program wajib

Hipotensi sering disertai dengan anemia, perlu untuk terus meningkatkan kadar hemoglobin. Soba, bayam, delima, dan kacang-kacangan akan membantu melakukan ini.

Menu untuk orang hipotonik selama seminggu harus mencakup sayuran dan buah-buahan yang kaya akan beta-karoten dan asam askorbat. Ini, pertama-tama, wortel, coklat kemerah-merahan, pisang, jeruk, lemon dan nanas. Makanan tinggi pati harus ditambahkan ke makanan: kentang, semolina dan makanan yang dipanggang dengan tepung putih. Produk sampingan, seperti ginjal, hati dan otak, menguatkan pembuluh darah dengan baik. Dan karena hipotensi sering kali disertai anemia, kadar hemoglobin perlu terus ditingkatkan. Soba, bayam, delima, dan kacang-kacangan akan membantu melakukannya.

Sekutu terbaik untuk hipotensi adalah garam, karena natrium di dalamnya mempertahankan kelembaban dalam tubuh dan dengan demikian meningkatkan tekanan. Karena itu, Anda bisa makan acar sayuran, herring, dan keju dua hingga tiga kali seminggu. Yang terakhir mengandung rasio optimal lemak dan garam. Resep paling sederhana dan paling berguna untuk pasien hipotensi adalah sepotong roti dengan mentega dan keju untuk sarapan. Daging dan ikan berlemak, daging asap, dan makanan kaleng bisa dimakan. Namun, antusiasme yang berlebihan untuk semua produk di atas dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh secara keseluruhan. Jadi jangan lupa - semuanya baik-baik saja.

Semua jenis rempah-rempah juga bisa digunakan untuk penyembuhan. Lobak, mustard, lada hitam, jahe, kayu manis dan rempah-rempah lainnya menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Berita baik lainnya untuk hipotensi: cokelat, permen, kue dengan krim mentega, dan permen lain memiliki efek menguntungkan pada tekanan darah rendah. Di sini Anda dapat menambahkan kopi dengan gula, cokelat, dan minuman berkafein lainnya. Dengan penurunan tajam dalam tekanan, gudang "manis" ini akan dengan cepat membantu mengembalikannya ke normal. Namun, dokter sangat tidak menganjurkan penyalahgunaan produk ini.   

Kearifan populer

Semua jenis rempah-rempah juga bisa digunakan untuk penyembuhan. Lobak, mustard, lada hitam, jahe, kayu manis dan rempah-rempah lainnya menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan

Seiring dengan ini, makanan yang menurunkan tekanan darah harus dikeluarkan dari diet. Daftar ini termasuk brokoli, persik, aprikot, prem, apel, anggur, dan cranberry. Teh hijau dengan madu juga harus ditinggalkan. 

Beberapa ahli menyarankan menggunakan resep obat alternatif sebagai tambahan untuk diet hipotonik. Obat yang paling efektif adalah akar ginseng. Untuk menyiapkan infus obat, giling 100 g akar tanaman, isi dengan 500 ml vodka dan bersikeras 10 hari di tempat gelap. Kami minum ramuan yang dihasilkan untuk 1 sdt. dengan perut kosong 30 menit sebelum makan. Membantu menormalkan tekanan rebusan immortelle. Isi segelas air mendidih dengan 10 g bunga kering dan bersikeras selama setengah jam. Ramuan harus diambil 30 tetes sebelum makan dua kali sehari. Dengan cara yang sama, rebusan disiapkan dari daun pohon birch, oregano, jelatang, St. John's wort dan thistle.   

Hipotensives yang berpengalaman berbicara tentang manfaat gandum yang tumbuh, yang dapat dengan mudah disiapkan di rumah. Untuk melakukan ini, cuci 100 g butir gandum beberapa kali dalam air mengalir, taruh dalam mangkuk berlapis-lapis dan isi dengan air sehingga benar-benar menutupi mereka. Kami menutupi mangkuk dengan kain kasa, biarkan pada suhu kamar dan tunggu beberapa hari ketika bibit mencapai panjang 2-3 mm. Lalu kita bilas gandum lagi di bawah air, giling dalam penggiling kopi, tambahkan setengah gelas air dan saring. Ini akan menghasilkan semacam susu gandum, yang dengan cepat menormalkan tekanan.

Semua rekomendasi ini dapat digunakan baik untuk pengobatan maupun untuk pencegahan hipotensi. Namun, diet saja hanya dapat meringankan gejala penyakit, sementara hanya dokter yang dapat meresepkan pengobatan yang efektif.   

Tambah komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Обязательные поля помечены *

Situs ini menggunakan Akismet untuk memerangi spam. Cari tahu bagaimana data komentar Anda diproses.